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中国职业病有哪些

浏览人数:    更新时间:2016-03-03 11:38:02

现在生活中很多人喜欢白领的工作,不仅仅是因为工作的干净程度,也不仅仅是因为工作的时间空余,更是因为白领的工资和薪水,当然了,这些东西是有很多的身体健康换来的,那么中国的职业病有什么呢?

职业病一:肾病

 

白领大部分上班时间都是坐着的,久坐不动的人,常常会感觉不到尿意,或者有尿不去解决。长此以往,憋尿会使膀胱受到尿液中代谢产物和有毒物质的刺激,并易引发感染,出现尿频尿急等问题,男性和女性的生育能力都会受影响,还可能导致腰痛、痛经、性交疼痛的问题。解决的办法只有一个,多走动,多上厕所!

 

职业病二:颈腰椎病

 

不知道你有没有体会过“头歪一歪,脖子就酸疼;握一会儿鼠标,整条手臂就麻了。坐久了,就腰酸背痛”的感觉,它是颈椎病的征兆,伏案工作强度大的办公室工作人员经常会患此病。颈椎病症状复杂,主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。

 

对抗颈腰椎病,要注意放松使背部肌肉,在办公室多摇摇头晃晃脑袋,多耸肩摆动肩膀,多伸腰捶背。

 

职业病三:眼病

 

白领除了上班长时间坐着,还要长时间面对电脑。不仅如此,即使在休闲时也盯紧手机,白天对着电脑的他们回家后还要玩网游、在线看电影放松一下,时间长了难免会引起视疲劳。眼睛十几个小时对着电脑和各种电子产品,怎能不出问题?即使出现轻微眼睛干、磨痛的感觉,很多女白领仍然钟爱戴隐形眼镜和美瞳,这些习惯也给眼睛带来隐患。

 

保护眼睛有妙招:防干眼要多吃香蕉,香蕉里的β胡萝卜素在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免其过早衰老;空闲时间多做做眼保健操,就算只是简单的眨眼也可以缓解眼睛疲劳。

 

职业病四:心病

 

很多人忽略了白领经常会有心病,它表现为轻度的强迫症状、焦虑、压抑、紧张和烦躁等等。白领心理亚健康人数逐年上升,他们的心理问题不容忽视。

 

舒缓心病,多找朋友聊天、谈谈心事,或者去户外做一些运动,接触一下大自然,平时多想想自己拥有的东西,保持乐观的情绪。

 

其实很多的工作是值得我们羡慕的,但是我们只看到了他们头上的光环,却没有看到他们的辛酸和苦楚,在生活中和工作之余一定要坚持体育锻炼,并且要勤活动腰椎,希望对大家有帮助。

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